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【夏季旅游 夏季避暑】夏季避暑旅游好去处 觅清凉,夏季避暑完全攻略

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夏天夏天悄悄过去留下小秘密,压心底压心底不能告诉你~~炎热的夏天还未过去,全国烧烤模式正在如火如荼中,不少朋友都直呼“这条命是空调给的”。但是空调房里呆久了对身体百害而无一利,年轻人亚健康现象也越来越严重,所以,这个夏季,不要宅,出去浪一番。那么夏季出游那里好呢?夏季出境游有那些地方合适?让我们一起来看看夏季出游完全指南。

夏 季 避 暑 旅 游

国内避暑城市大连、长春、贵阳、安顺、昆明、哈尔滨、青岛、烟台、延边、大理 【MORE+】

十大避暑名山四川峨眉山、山西五台山、吉林长白山、安徽黄山、云南玉龙雪山、河南鸡公山、贵州梵净山、江西庐山、浙江莫干山、湖北武当山 【MORE+】

著名森林公园世界十大最美的森林、中国十大最美森林、中国十大最美森林公园、中国十大最著名的森林公园、中国十大最值得去的森林公园、世界十大最美的国家公园 【MORE+】

中国最美溶洞芙蓉洞、织金洞、张家界黄龙洞、腾龙洞、重庆丰都雪玉洞、桂林银子岩、石花洞、九乡、瑶琳仙境、石海洞乡、清远连州地下河 【MORE+】

十大最美峡谷雅鲁藏布大峡谷、长江三峡、恩施州恩施大峡谷、洛阳市龙潭大峡谷、乌鲁木齐天山大峡谷、壶关县太行山大峡谷、大渡河金口大峡谷、迪庆虎跳峡、怒江大峡谷、河南云台山 【MORE+】

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火 炉 城 市 排 名

重庆无论哪个版本的“火炉城市”,重庆似乎一直都“榜上有名”。从1981年至2010年里,重庆市夏季高温日数高居10个城市的首位,为28.5天。其中连续大于35℃的高温日数平均值为11天,高于38℃的天数平均为6.5天,这两项指标也都名列榜首。

南昌南昌由于地理位置和热岛效应的原因,每当夏天来临,就会出现持续高温、闷热、无风、潮湿的极端气候,7月初到8月末极为难忍。午夜12点室内温度可达33-35°,直到凌晨3点后才会下降。正午室外温度更达到40°左右,地表温度达60-70°。

福州杭州国家气候中心提供的数据表明,1980-2011年来福州的夏季高温日数(温度超过35℃)平均为26天,仅次于重庆,而炎热指数大于90的天数则有23.27天,排名榜首;杭州在夏季高温日数指标上紧随重庆和福州之后,同时炎热指数大于90的天数和气温高于38摄氏度的平均天数都较多,在10个城市中均排名第二。

长沙湖南地理位置特殊,夏季盛行的偏南风在翻越南岭山脉时产生的焚风效应,对湖南夏季的炎热高温有着加强作用。再加上城市化速度加快、城市建筑群密集、汽车尾气排放量增加等因素,使得长沙城区内部储存了较多的热量,导致气温升高。

武汉南京气象研究表明,中国南北方气候变化有20至30年左右的振荡周期。20世纪90年代,长江流域降水偏多,洪涝灾害较重,因此温度就比较低,高温天数就比较少。从整个30年的时间尺度来看,受90年代气象影响,长江流域城市的温度增长速度没有其他城市快,特别是慢于中国北方许多城市。【MORE+】

西安+ 合肥+ 南宁+ 世界十大火炉城市+

人 群 避 暑 旅 游
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夏 季 旅 行 清 单

防晒健康用品防晒用品:防晒霜、伞、太阳镜、防晒衣、防晒披肩、鸭舌帽、防晒帽、防晒袖套、小风扇;急救用品:急救包、创可贴、感冒药、晕车药、风油精、驱蚊水、消炎药。

衣物洗护用品衣物:速干衣、薄外套、睡衣、凉鞋;洗护:牙膏牙刷、洗面奶、洗发水、毛巾、剃须刀;箱包:行李箱、双肩包、收纳包。

户外露营装备登山:登山鞋、冲锋衣、登山包、登山杖;户外露营:帐篷、睡袋、防潮垫;其他用品:打火机、手电筒、户外炊具、多功能刀、指南针、保温杯。

证件数码食物证件:身份证、护照、通行证、学生证、老年证等;电子数码类:手机、相机、自拍杆、移动电源、充电器、平板、转换插头;食物篇:巧克力、牛肉干、功能饮料、小零食。

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夏 季 避 暑 常 识

避暑神器防晒霜、遮阳伞、防晒伞、太阳帽、扇子、手持电风扇、小喷壶;

高发病症空调病、细菌性痢疾、手足口病、热中风、热感冒、中暑、胃肠炎、换季病、皮炎;

养生食谱水果:西瓜、哈密瓜、桃子、火龙果、菠萝、柠檬、芒果、山竹;汤品:冬瓜薏米鸭汤、山药排骨汤、排骨莲藕汤、绿豆汤;粥类西瓜皮绿豆粥、核桃粥、冰糖银耳莲子粥、红豆薏米粥;

注意事项不要长时间使用空调,不要凉水冲脚,穿透气吸汗的衣服,不要贪食冷饮,出汗后不宜用冷毛巾擦拭,多出汗并不能减肥。

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